Quinta-feira, 7 de Junho de 2007
Um dos segredos do sucesso


Todos os craques têm pequenos ou grandes truques para melhor fazer a diferença quando chega a hora de mostrar competência. Miguel Veloso confirma a regra, pois também ele tem um pequeno ritual: dormir uma boa e retemperadora sesta, seja quando tem tempo de ir a casa durante as semanas de trabalho, seja em estágio com o Sporting ou nas Selecções Nacionais. Muitas vezes falsamente relacionado com a preguiça, este breve período de repouso pode ser benéfico, como explicou a O JOGO João Resende, médico da Federação Portuguesa de Futebol, actualmente ao serviço dos Sub-21. “Uma sesta pode funcionar como um complemento do esforço físico. Uma espécie de relaxamento ou mesmo repouso activo, que até é recomendável,” enfatizou.

Nas jornadas preenchidas por dois treinos, marcar um curto encontro com o sofá ou com a cama pode mesmo ser preciso, salientou o médico João Resende: “Aos atletas de alta competição, este tipo de descanso é necessário, especialmente em sessões bidiárias de treino. Entre ambos, pode e até se deve beneficiar desse repouso, mesmo sem dormir. Faz parte da recuperação do atleta.”


"O Jogo"



publicado por Catarina às 13:40
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1 comentário:
De Vera Ribeiro a 19 de Setembro de 2007 às 15:29
Oi sou a vera de Santo Tirso tenho 16 anos e sou fã do Miguel Veloso e admiro-o muito
por isso gostarìa de fazer parte de algum grupo de fãs dele ......mandem-me uma resposta para
vera_kurneta@hotmail.com
bjs


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